توعية صحية

كيف تحضّر جسمك لصيام رمضان — دليل طبي شامل

الاستعداد لرمضان يبدأ قبله بأسابيع لا في ليلته الأولى. خطة تدريجية للنوم والكافيين والسوائل، وإرشادات لمرضى السكري والضغط.